Ma美のビューティライフ 不安を感じている人や、 イライラしやすい人も、 わかっている。 自分でもわかっている。 平安でいるには、 どうすれば、、 どうすれば、、、 Ma美は思うのです。 繊細ゆえに、 相手のことがいろいろ見えてしまう。 もちろん、...

Ma美のビューティライフ 涼しくなって 汗もかかないのに、何か匂う？ え？ わたし？ そういえば、、吹き出物も出来やすいかも、、 もしや、、あなたも、、、 匂うかも？ 水分不足だけでなく、 汗もかきにくい季節です。 でも、しっとりと しっかり体は汗をかいている。...

Ma美のビューティライフ 乾燥だけでなく 花粉が飛んでいるのでしょうか？ アレルギーを 感じている人はいらっしゃいますか？ 鼻がムズムズ 飛んでくるものは対処ができないですよねー こんな時は、鼻うがい？ 鼻うがいは苦手なので、 この時期は、早々とディフューザーを使って...

Ma美のビューティライフ 秋雨がおちつけば、。 晴れの日が続き、紫外線が気になる。 肌ものんびりする時間がありませんね。 さらに、乾燥乾燥乾燥。 どうしましょ？ 女心と同じで、 化粧品も瞬時に調整すると良いですよ。 まだ、汗ばむな〜と思ったら、 クリームを薄く塗ったり♪...

Ma美のビューティライフ 秋が肌の土台をつくる！ ほど、実は大切な時期なの！！ 知っていた？ 毛穴ケアーに一番適している季節です。 いつもより、多めに パシャパシャスキンケアーをしましょう。 手を抜いたら、いかん！ 秋は、気温差で肌トラブルが増えるし、 乾燥もはじまる。...

Ma美のビューティライフ 急に涼しくなりましたね。 寒いくらい、、 朝、起きたら喉が痛い！！ え？風邪？ もしかすると、花粉症かもしれません。(T . T) 乾燥の秋 花粉やらで、鼻のどが炎症しやすく なるだけでなく、 肺が弱るとより悪化しやすいとか、、...

Ma美のビューティライフ ９月はまだまだ 太陽の日差しを受けつつも、気温の変化 肌も、油分を調整したいのか？ 乾燥を守りたいのか？ いつもの お手入れも、見直す時期であります！！ 化粧水だけバシャバシャしてきた夏は終わり。 まずは、「リセット」しましょう！ Ma美は、...

Ma美のビューティライフ 9月 秋ですね、、、 空模様もあたらしい時代へ進むのかな？ 台風やら 気温も女性の心のように コロコロ変わる。 こんな時こそ、 臨機応変に立ち回る意識が大事です！ アイス食べたい。 心は、脳は、まだ夏？ 甘いものが食べたい。...

Ma美のビューティライフ お水を意識して飲んでいるつもりだったのにー お通じがなんか変！ そんな時はありますか？ 固い？ ゆるゆる？ そんな時は、 マルンガイを食べることが自然と増えるのですが、、 最近、話題の腸活を調べてみた！！ 朝にコップ一杯の水を飲む！...

Ma美のビューティライフ 体がだるいーーと聞くと 今年は、違う病気かな？と勘違いしそうですね。 しかーし！ 普通に、夏に起こる現象！ さらに！ ・やる気ない ・熱っぽい（更年期？） ・イライラする（ストレス？） ・頭痛（気圧の変化） あれ？...

Ma美のビューティライフ 暑いけれども寒い クーラーと乾燥 悩ましい季節ですね。 冷たいものを食べることで 体も想定外に冷えているかもしれません。 アイスとビールはやめられない。(_ _) 量より質 体に良いものを食べましょ♪ 万能マルンガイの出番です！...

Ma美のビューティライフ マスクをしていて 鼻の毛穴が気になりませんか？ 夏はそうでなくても 汗もかきやすく、ゆるみっぱなし^_^ 毎日、 マスクでムレムレしてたらいつも以上に 開いているということ？？？ イライラ、ストレスがプラスされると 吹き出物の可能性も！...

Ma美のビューティライフ 梅雨が長引いていますね。 太陽で有名なのがビタミンDです。 これらは、骨だけでなく脳の記憶力にも影響がでるらしい。 生きる上で とても大切な役割がありますね。 太陽チャージが出来なくても、ボケたくない、、？ （オトナも遊びたい、、）...

Ma美のビューティライフ 健康と安心 自分が健康でも 祖父母やら誰かの命をとおして しんどさも知っています。 体が動くことで どんなに心が弱っていても 弱った時こそ 食べられる事が奇跡で 動けることが奇跡で そう思えたら、キセキの連続に また頑張れる。 頑張りすぎている人は...

Ma美のビューティライフ ストレスが病気のはじまり。 と言うことは知っているけれど、 小さなストレス 大きなストレス 人それぞれですよねー 例えば、音。 音が苦手な人いらっしゃいます？ 私は、音が気になる。 スマホで夜でも大声で道を歩きながら話す人とか、、、笑...

Ma美のビューティライフ ジメジメ 蒸し暑かったり、気温が低かったり クーラーをつけたりと、 今、体温調整がむずかしい〜と、思いませんか？ 梅雨を乗り切るために、出来ることとは！ 雨で窓も開けられない時は、 アロマの香りで気分を変えています。...

Ma美のビューティライフ 気圧の関係で、頭痛がする〜という方が増えてきたような気がします。 暑かったりでクーラーをつけると寒かったり。 免疫力が弱ると、いわゆる風邪？っぽくなるので 自分の体の声を聞いて、 こんな時は、無理をしないのが一番！ マルンガイを食べる。...

Ma美のビューティライフ 涼しくなると、お水を飲む量が減ってしまう。 (T . T) お水を飲むのも少し飽きた。 なんて言っていたら、3年後はシワクチャになっているかもしれない♪ ここで、ビタミンウォーターの登場です！ レモン水 ライムとレモン ベリー水 パイナップル水...

Ma美のビューティライフ ニュースでも熱中症対策の話題が増えてきましたね。 NOマスクになれば、 涼しくなりそうですけど。(≧∀≦) この季節は、 自分が思うより水分が失われていますので、 引き続き水を飲むのと、 ちきゅうの雫をたっぷりと入れた！ 飲み水に♪...

Ma美のビューティライフ 汗ばむ季節がやってきましたね。 顔もベタべタ さらに、マスク着用でムレムレではありませんか？ そんな中で、 クーラーが聞いた部屋にいると、、 実は、乾燥している。(T . T) さらに、毛穴が広がり 汚れもたまりやすくなります。...