Ma美のビューティライフ 春は“心と身体”の デトックス期だとご存知でしたか？ 最近、朝起きるのがちょっと ダルかったり、 急に気分が落ちたり… 「なんか私だけ？」って思ってたけど、 実は春って、 心も身体もゆるみやすい 季節なんだですって。 じゃ、しゃーないか 笑...

Ma美のビューティライフ 今年もやってきましたね。 たださ。 同じ木を、何も考えずに 植え続けた結果が、 国民病 なのですよね？ その反対の対策はないのかしら？ と、思いませんか？ 外国の方って、 日本にきてから花粉が始まった！ 人も多いみたいですよ。 アレルギー...

Ma美のビューティライフ 卒業シーズンですね。 見ている側も、 新しい未来へ進む姿に わくわくしたりします。 若い頃を思い出して、 ワクワクしたりしていますか？ どんな未来を夢見た、 過去の私を、少し思い出してみませんか？ 春の桜を見ると、 過去の自分と...

Ma美のビューティライフ フルーツだけ 食べられたら、笑顔いっぱいの Ma美ですが、 最近、 ゴールドキウイが見当たらないのです。 グリーンより、 ゴールドが良い！！ 何があったんだ〜〜〜 フルーツも高いよね 汗 ゴールドキウイは、栄養価が高く、...

Ma美のビューティライフ 蒸し野菜でラクに健康になる。 いや〜 料理好きの人にはわからないと、 思いますが。 料理はするけど、 好きではない。 得意ではない。 そんな時に、 簡単で、 野菜が食べれて 満足できる！ 蒸し料理って、最上じゃありませんか？ でもさ。...

Ma美のビューティライフ お手入れの話が続きますが、 その中のひとつ。 冬の間に大切に育ててきた （まったく手抜きしてきた） 毛の存在を、 忘れていませんか？ 産毛も案外、 目立つのですよ。 女性たちは、 ストッキングからはみ出ちゃった？ 経験はある？...

Ma美のビューティライフ 韓国に行くと！ ま〜〜〜 素敵な男性たちの肌！ に、びっくりさせられます。 普通に、女性だけかと思ったら、 男性たちもしみとりや日々のケアをしています。 美しい男たち あなたも目指してみませんか？ 男とか 女とか 子供とか 多様性の時代には、...

Ma美のビューティライフ Ma美は まーまー頑張ってきたのですよ。 シミも徐々に消えたのに… 加齢による、色素沈着？ のせいで！！！ 逆にシミが増えてしまった！！！！！ みなさんも、気をつけてくださいね。 素人ならではの失敗です。 いろいろシミをとってきて、...

Ma美のビューティライフ 子供のころは、 雪が降ると、ただただ楽しかっただけの 東京人ですが、 ニュースを見ると、 想像を超えていませんか？ せめて、 子供の気持ちになるしかないか… マレーシアに住もうかな… 正直、四季が〜 なんて言う気持ちになれないのが、冬...

Ma美のビューティライフ 体のメンテナンスのために、 針に通ったり、 マッサージを受けたりしていますが、 とにかく！ 着たり脱いだり… めんどくさい！ みなさんも、 そう思いませんか？ 私は1年中、 Tシャツとスカートだけで生活したい派です。 寒いと、つい体に...

Ma美のビューティライフ 肌が綺麗なのは、 体が健康だから。 ですよね。 腸内が調子がわるければ、すぐに 体で反応したりします。 よく考えると、 体って、どこか毎日不調じゃありません？ お腹が痛い 頭が痛い 勘弁して欲しいですわ。 ただただ、私は健康でいたいのだ。...

Ma美のビューティライフ 寒い…さむい… 寒すぎますよね。 私が最近やっているのは、 ホカロンを枕の、首のところに置くだけ。 ペタッと貼ると、 熱いですよね？ なので、枕の首元あたりに 置くだけです！ 睡眠はみんなの悩み。 寝れない理由はいろいろあるでしょうが、...

Ma美のビューティライフ 前回のブログをみて、 リンパマッサージをやってみましたか？ マジ。変化あるから、 体のために、トライしてみてくださいね。 体は、毎日 加齢と向き合う年代になってくるでしょ。 痛みが出てから動くのでなく、 やらなきゃな〜と感じている「今」からやる！...

Ma美のビューティライフ あれ？痩せた？ と、なぜか言われる日々。 Ma美はまったく自覚がないのですが、 やったことは、ユーチューブを見て、 ある運動をやっただけ。 その、運動とは？ 実は…… ユーチューブをみて、 リンパマッサージの運動をしただけ！ 20分前後で、...

Ma美のビューティライフ 今年も終わりますね。 来年こそは？ 何にトライしますか？ やりたいことは、 やる前から、妄想することが大事です。 自分の未来を 想像すると、 想定外の未来がやってきます。 これ、間違いない！ 新しいチャレンジをする時は、 怖いと思うタイプですか？...

Ma美のビューティライフ 野菜不足を補うために、 最適な季節がやってきたのに、、 正直、 鍋。 飽きた〜〜〜 そんな私は、 何を食べたらよいのでしょう？ 同じような人、 いらっしゃいますか？ 見ていると、美味しそうだけど。 好き嫌いが多いわけじゃないけど、 多分。...

Ma美のビューティライフ 不安なこと 悲しいこと 無気力なこと 人は、感情があるから 思考次第では、 ハッピーなのかもしれないし、 苦しいと思ってしまうかもしれない。 どうしたら、 毎日に不安なく生きられるのかな… 心って、ある日突然 不安になったりしませんか？...

Ma美のビューティライフ 嘘でしょ？ と、思わず声がでるほど、 肌がカサカサしている、 自分に驚きです。 これって。 歳のせいですか？ 潤いが足りないのですか？ 生きているだけで、 カサカサするのでしょうか？ 乾燥しすぎて、 粉までも。 いろいろ美容を意識してきても、...

Ma美のビューティライフ 今年のカウントダウンが、 はじまりますね。 どんな1年だったと、 終わる前に、 残り1ヶ月で、 どんな1年で終わりたいのか！ 今、決めるから、 達成感が倍増しますよ。 何を決めてみる？ 1年が終わる前に、 1年の振り返りをしてみたら、...

Ma美のビューティライフ あの人、性格良いよね〜 と言われる人がいるけど、、 良い人とジャッジすると 悪い人というジャッジも同時に生まれる だから、 そんなジャッジがなければ、 どんな人？ というレッテルをつけるのかな？ 良いも悪いも 何もない。...