Ma美のビューティライフ 前回のブログをみて、 リンパマッサージをやってみましたか？ マジ。変化あるから、 体のために、トライしてみてくださいね。 体は、毎日 加齢と向き合う年代になってくるでしょ。 痛みが出てから動くのでなく、 やらなきゃな〜と感じている「今」からやる！...

Ma美のビューティライフ あれ？痩せた？ と、なぜか言われる日々。 Ma美はまったく自覚がないのですが、 やったことは、ユーチューブを見て、 ある運動をやっただけ。 その、運動とは？ 実は…… ユーチューブをみて、 リンパマッサージの運動をしただけ！ 20分前後で、...

Ma美のビューティライフ 今年も終わりますね。 来年こそは？ 何にトライしますか？ やりたいことは、 やる前から、妄想することが大事です。 自分の未来を 想像すると、 想定外の未来がやってきます。 これ、間違いない！ 新しいチャレンジをする時は、 怖いと思うタイプですか？...

Ma美のビューティライフ 野菜不足を補うために、 最適な季節がやってきたのに、、 正直、 鍋。 飽きた〜〜〜 そんな私は、 何を食べたらよいのでしょう？ 同じような人、 いらっしゃいますか？ 見ていると、美味しそうだけど。 好き嫌いが多いわけじゃないけど、 多分。...

Ma美のビューティライフ 不安なこと 悲しいこと 無気力なこと 人は、感情があるから 思考次第では、 ハッピーなのかもしれないし、 苦しいと思ってしまうかもしれない。 どうしたら、 毎日に不安なく生きられるのかな… 心って、ある日突然 不安になったりしませんか？...

Ma美のビューティライフ 嘘でしょ？ と、思わず声がでるほど、 肌がカサカサしている、 自分に驚きです。 これって。 歳のせいですか？ 潤いが足りないのですか？ 生きているだけで、 カサカサするのでしょうか？ 乾燥しすぎて、 粉までも。 いろいろ美容を意識してきても、...

Ma美のビューティライフ 今年のカウントダウンが、 はじまりますね。 どんな1年だったと、 終わる前に、 残り1ヶ月で、 どんな1年で終わりたいのか！ 今、決めるから、 達成感が倍増しますよ。 何を決めてみる？ 1年が終わる前に、 1年の振り返りをしてみたら、...

Ma美のビューティライフ あの人、性格良いよね〜 と言われる人がいるけど、、 良い人とジャッジすると 悪い人というジャッジも同時に生まれる だから、 そんなジャッジがなければ、 どんな人？ というレッテルをつけるのかな？ 良いも悪いも 何もない。...

Ma美のビューティライフ 風邪をひいている人も 多いですね。 昔から、こんなに ほぼ？ 1年中、誰かしら風邪ひいてない？ そんなに 弱っちくなったのか？ そもぞも弱いのか？ どうなのでしょうね？ 健康ってさ、 毎日、どこかが不調だったりしません？ 頭痛とか、...

Ma美のビューティライフ 2025年どうする？ ちょっと早いけど、来年のことを想像してみました。 その前に、どんな1年でしたか？ やり残したことはありますか？ 今から、先の未来を想像した時、 私は、何者になりたくて 私は、どんな人生を楽しみたいのか？...

Ma美のビューティライフ 過去に数回、 シミとりをしているMa美です。 手をかけると、 肌って蘇るのです。 韓国だと、安く 肌を綺麗にするプランがあるのだけど、 何で日本はあんなに高いのかしら？ 逆に、安いから大丈夫？ みたいな声も聞きますが、...

Ma美のビューティライフ 健康健康！ と、言われても、、 野菜が高いじゃないですか？ 栄養を保ちながら どうやって健康を維持すればよいのかしら？ マルンガイを食べてればいいよ〜 なのですが！ それだと腹ペコすぎるでしょ？ マジ。どうすんのよ？...

Ma美のビューティライフ さすがに、まだ早いですよね。 でも、食べちゃった😊 やっぱり、野菜を食べると 体が喜んでいるのがわかります。 けれど！ Ma美は飽きっぽいので、 食も実は飽きちゃうの。 今年こそは、 あれこれ飽きずに、バランスよく食べたいものです。...

Ma美のビューティライフ 普通なら？ 食欲の秋のシーズン到来！と、 言いたいところですが？ 旬の果物が 高すぎて〜 悲しすぎる〜現状です。 これからの季節は、 何を食べたらいいのかしら？ 栄養の源は？ 野菜にフルーツ！ですよね。 そろそろ栗かしら〜と、...

Ma美のビューティライフ 季節が変化すると、 乾燥しはじめる、日本。 四季があることが 日本は素敵〜と、思っていたけれど、 今は、なんか、 めちゃくちゃな天気じゃないですか。 服装もめんどくさいし、 海外に行きたい〜〜〜 毎度、この時期は 乾燥対策...

Ma美のビューティライフ せっかく美味しい季節なのに、 胃腸の調子が悪いなんて悲しすぎる。 しかし、 気温の変化もあり、 食べたくないな〜と、 ついつい手軽なものばかり食べてしまう。 健康って、難しいですよね。 好きなものばかり食べていると、 太ってしまうしね。...

Ma美のビューティライフ 本当なら、 秋の話題満載の季節ですが、 暑い 暑い 暑い という話題ばかり。 かと思えば、急に寒くなる でも！ 間違いなく、秋です！ まさか日焼けしてないよね？ 秋服も着れないなら、 メイクくらい、秋っぽくしてしまおう！ 今年の秋色は！...

Ma美のビューティライフ さて！ そろそろ年末が見えてきました。 今年を振り返る？には、 早すぎるかもしれませんが、 今年のゴールを達成 させたいなら、 今からしっかり自分を整理するタイミングです。 自分の人生、ちゃんと考えている？ 自分の人生ですからね。...

Ma美のビューティライフ 体内時計が乱れるだけで、 うつ症状を引き寄せてしまうことがあるそうです。。 まさか？ ホルモン 自律神経 見えない何かに、 怯えてくらしたくないよ〜 体内時計は本当にあるのか？ そんな記述を見つけました。 ちょっと難しい説明になのですが、...

Ma美のビューティライフ 夏バテと思っていたら、 次は？ 秋バテとなんてのが存在するそうですよ。 知らんがな〜 と言うあなた。 最近、気圧に翻弄されていませんか？ 低気圧と高気圧 その度に、頭痛を感じたり 自立神経が乱れたり。 いつから...